CÎND CREZI CĂ EŞTI SINGUR (25)

CÎND CREZI CĂ EŞTI SINGUR (25)

CÎND EŞTI COPLEŞIT DE STRES

CÎND STRESUL TE CUPRINDE ŞI TE AFLI SINGUR CUM ACŢIONEZI?

În lumea de astăzi mulţi bărbaţi şi femei suferă din cauza stresului. Un medic defineşte stresul ca „uzura personalităţii”. Experţii în domeniul stresului ne spun că vine din două cauze principale: prea puţine schimbări şi prea multe schimbări.

Pentru a funcţiona cu eficienţă maximă toţi avem nevoie de o anumită cantitate de schimbare, dar când schimbarea vine prea repede pentru a-i face faţă, personalitatea este pusă sub o presiune extraordinară. Dr. Thomas Holmes, o autoritate recunoscută în domeniul stresului, îl măsoară în termenii „unităţilor de schimbare”. Moartea cuiva drag, de exemplu, măsoară 100 de unităţi, un divorţ 73 de unităţi, sarcina 40 de unităţi, mutarea sau renovarea unei case 25 de unităţi şi Sărbătoriri Crăciunului îi sunt alocate 12 unităţi. Concluzia lui este că nimeni nu se poate ocupa cu mai mult de 300 de unităţi de stres într-o perioadă de 12 luni fără să sufere fizic sau emoţional în perioada următorilor doi ani.

Primul lucru ce-l avem de făcut când ne confruntăm cu stresul este să identificăm ce anume îl cauzează. Care este declanşatorul? Este prea puţină schimbare sau prea multă? Care sunt simptomele? Ce s-a întâmplat imediat anterior apariţiei simptomelor? (Acesta poate fi un indiciu vital.) Trebuie să-L invităm pe Domnul să ne ajute în legătură cu problema pentru care credem şi ne rugăm. Doar când se găseşte cauza lucrurile pot fi schimbate.

Următorul lucru, trebuie să ne gândim de ce suntem victime ale stresului. Nu suntem în stare să avansăm din cauza stresului, sau mergem prea repede deoarece ne este teamă cu privire la ce am putea descoperi cu privire la noi dacă ne-am opri? În funcţie de lipsa gradului de siguranţă în Dumnezeu, în funcţie de acel grad vom fi motivaţi să o căutăm în orice altceva. Cei asiguraţi sunt mai puţin predispuşi la stres deoarece ei deja au ceea ce doresc – pacea interioară a minţii.

~străinişicălători~

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s